TEKNIK PERNAFASAN berkesan menurut islam 1

assalamualaikum..

agak lama dah saya tak updatekan blog ni..

saya ingin berkongsi sedikit ilmu yang saya dapat.

teknik pernafasan..

1. tarik nafas sambil menyebut subhanallah..
2.tahan nafas sambil sebut alhamdulillah..
3.henbuskan nafas gunakan mulut sambil menyebut Allahuakbar..

harap ilmu ini dapat dilakukan secara beristiqamah..insyaallah dengan melakukan teknik pernafasan ini tubuh badan akan lebih sihat. harap dapat diamalkan..k?

first post dari saya..

hari ni adalah hari pertama saya tulis blog ni.. saya tak tahu naktulis pe.. tak pela.. saya nak stori sikit pasal skolah saya.. SMKA TAHAP..Sekolah menengah kebangsaan Agama Tngku ampuan Hajjah Afzan pahang..ia juga boleh di tafsirkan jga sebagai Sumber Manusia Kekasih Allah Tanpa Agama Hidup Akan Punah..

Di sini saya dapat belajar tentang agama.. hari2 ada kuliah yang akan mendidik para pelajar supaya menjadi lebih baik.. sekarang ni dah masuk tahun ke empat saya ditempatkan di sekolah ini.. saya rasa seronok sangat kerana dapat sekolah di sini dan dapt mempelajari tengtang agama..